บทความ
บทความแนะนำ
ขับถ่ายปกติอยู่แล้ว จำเป็นต้องกินโพรไบโอติกด้วยหรือ?
ทำไมเราถึงควรกินโพรไบโอติกแม้ว่าการขับถ่ายจะปกติ โพรไบโอติกสำคัญสำหรับสุขภาพมากกว่าที่เราคิดไว้
โพรไบโอติก (Probiotic) คืออะไร เลือกอย่างไร กินอย่างไร รู้ก่อนสุขภาพดีก่อน (Update: September 2024)
เคยสงสัยไหมครับว่าทำไมบางคนมีปัญหาสุขภาพที่ดูเหมือนหาสาเหตุไม่ได้ เช่น ย่อยอาหารไม่ดี ขับถ่ายไม่ปกติ...
เพิ่มสารแห่งความสุขและความสงบ เซโรโทนิน ด้วยการปรับปรุง สุขภาพลำไส้
เซโรโทนิน (Serotonin) คือสารแห่งความสุข คำกล่าวนี้ไม่เกินความเป็นจริงเลย เพราะเซโรโทนินเป็นสารสื่อประสาทที่ช่วยถ่ายทอดสัญญาณจากสมองในบริเวณหนึ่งไปยังอีกบริเวณหนึ่ง...
กินโพรไบโอติกให้ได้ผลต้องทำอย่างไร ควรกินโพรไบโอติกตอนไหนดีที่สุด
อยากกินโพรไบโอติกให้ได้ผลต้องทำอย่างไร?
หลายคนที่เพิ่งเริ่มทานโพรไบโอติกอาจสงสัยว่าต้องทานอย่างไรจึงจะได้ผลสูงสุด...
อาการ กรดไหลย้อน สาเหตุเกิดจากอะไร รักษาด้วยโพรไบโอติกได้อย่างไร
อาการกรดไหลย้อน อาจเกิดจากแบคทีเรียในลำไส้ไม่สมดูล รักษาด้วยแทคติวาโพรไบโอติก
6 ความ เข้าใจผิด เกี่ยวกับ โพรไบโอติก (Probiotic) ที่คนส่วนใหญ่ยังไม่รู้
นอกจากความเข้าใจผิดเกี่ยวกับโพรไบโอติก (Probiotic) ที่คนมักเชื่อมโยงไปถึงการเป็นแบคทีเรียก่อโรคแล้ว ก็ยังมีอีกหลายความเชื่อที่ทำให้คนลังเลที่จะทานโพรไบโอติกเพิ่มขึ้น...
ทำไม ผู้สูงอายุ จึงมักมีปัญหา ท้องผูก และจะแก้ไขได้อย่างไร? โพรไบโอติก ช่วยได้อย่างไร?
เมื่อร่างกายเสื่อมลงตามกาลเวลา ระบบการย่อยอาหารและการขับถ่ายก็เริ่มเปลี่ยนแปลงไป อาการท้องผูกเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยใน...
โยเกิร์ตที่คุณทาน อาจไม่มีโพรไบโอติกที่คุณต้องการอยู่ในนั้น
โยเกิร์ต (Yogurt) เป็นแหล่งรวมสารอาหารที่มีประโยชน์หลายอย่าง เช่น แคลเซียม โปรตีน วิตามินบี และในช่วงหลังมานี้ผู้บริโภคก็เริ่มคุ้นเคยกับชื่อ...
พาเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายแบบไม่รู้ตัว เพราะอาการลำไส้รั่ว ใครท้องเสียเรื้อรัง หรือท้องเสียสลับท้องผูกบ่อยๆ รีบเช็คตัวเองเลย
ภาวะลำไส้รั่ว (leaky gut syndrome) อาจไม่ใช่อาการที่ติดหูเป็นที่รู้จักกันสักเท่าไหร่ แต่พูดแค่ชื่อก็น่ากลัวมากแล้วใช่ไหมครับ...
บทความของเรา
อาการลำไส้แปรปรวน (IBS) คืออะไร
อาการลำไส้แปรปรวน (IBS) เป็นโรคเรื้อรังที่ส่งผลกระทบต่อลำไส้ใหญ่ มีการประมาณว่าประชากรทั่วโลก...
ภูมิแพ้ อาการเจ็บป่วยที่ดูเหมือนเล็กน้อยแต่ก็คอยกวนใจและสร้างความลำบากในการใช้ชีวิตให้ใครหลายคนได้ ถึงดูจะไม่ใช่ความเจ็บป่วยรุนแรงแต่รู้ไหมครับว่าในช่วง...
ในหนึ่งวันเราจะได้รับสารอาหารหลายอย่างจากอาหารที่เราทานแต่ละมื้อ ซึ่งน้ำตาลก็เป็นหนึ่งในสารอาหารที่เราได้รับเข้ามาด้วย...
วัยทำงานเป็นช่วงอายุที่เราจะทุ่มเทกับการสร้างตัวตามเป้าหมายชีวิต ด้วยความเร่งรีบและภาระที่รัดตัวหลายอย่าง...
จากที่เป็นคนอารมณ์ดียิ้มง่าย จู่ๆก็เปลี่ยนไปเป็น ซึม เศร้า รู้สึกเพลียทั้งๆที่ ก็ใช้ชีวิตไม่ได้ต่างจากเดิม...
ทุกๆช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงโดยเฉพาะหน้าฝน ของฝากที่เราไม่อยากได้มักจะมาในรูปแบบของอาการเจ็บป่วย อย่างไข้หวัด...
พูดถึงการออกกำลังกายก็มักจะนึกถึงข้อดีเต็มไปหมด ทั้งช่วยส่งเสริมให้สุขภาพแข็งแรง ช่วยผ่อนคลายความเครียดทั้งทางกายและจิตใจ...
ลำไส้ขี้เกียจคืออะไร มีแบบนี้ด้วยเหรอ เราก็คิดมาตลอดว่าอวัยวะภายในร่างกายมีกลไกที่ทำให้ตัวมันเองสามารถทำงานได้ต่อเนื่องทุกวัน...
เผ็ดร้อนยังไงก็รัก ต้องยกให้ซุปชาบูหม่าล่าที่กำลังเป็นที่นิยมมากในบ้านเราตอนนี้ ด้วยความที่คนไทยชื่นชอบการทานเผ็ดและอาหารที่มีน้ำซุปอยู่แล้ว...
บ่อยครั้งที่การกินกลายเป็นกิจกรรมระบายความเครียดของเราไปโดยไม่รู้ตัว บ้างก็อ้างว่าเป็นการให้รางวัลตัวเองหลังทำงานหนัก...
ใครๆก็บอกว่าถ้าอยากขับถ่ายดี ต้องกินผักเยอะๆ เราก็ขยันกินผักทุกวัน แต่ละครั้งหมดไปชามใหญ่ แต่ทำไมเราไม่ได้ขับถ่ายดีขึ้น...
