บทความ
บทความแนะนำ
โพรไบโอติก (Probiotic) คืออะไร เลือกอย่างไร กินอย่างไร รู้ก่อนสุขภาพดีก่อน (Update: November 2023)
เคยสงสัยกันรึเปล่าครับ ว่าทำไมบางคนสุขภาพผิดปกติ เช่นการย่อยอาหารไม่ดี การขับถ่ายไม่ปกติ ท้องอืดง่าย...
โยเกิร์ตที่คุณทาน อาจไม่มีโพรไบโอติกที่คุณต้องการอยู่ในนั้น
โยเกิร์ต (Yogurt) เป็นแหล่งรวมสารอาหารที่มีประโยชน์หลายอย่าง เช่น แคลเซียม โปรตีน วิตามินบี และในช่วงหลังมานี้ผู้บริโภคก็เริ่มคุ้นเคยกับชื่อ...
กินโพรไบโอติกให้ได้ผลต้องทำอย่างไร ควรกินโพรไบโอติกตอนไหนดีที่สุด
อยากกินโพรไบโอติกให้ได้ผลต้องทำอย่างไร เป็นคำถามที่หลายคนสงสัยโดยเฉพาะคนที่เพิ่งเริ่มรับประทาน อาจกล่าวได้ว่าการกินโพรไบโอติกก็เหมือนกับการกินวิตามินบำรุงสุขภาพทั่วๆไป...
6 ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับโพรไบโอติก (Probiotic) ที่คนส่วนใหญ่ยังไม่รู้
นอกจากความเข้าใจผิดเกี่ยวกับโพรไบโอติก (Probiotic) ที่คนมักเชื่อมโยงไปถึงการเป็นแบคทีเรียก่อโรคแล้ว ก็ยังมีอีกหลายความเชื่อที่ทำให้คนลังเลที่จะทานโพรไบโอติกเพิ่มขึ้น...
เพิ่มสารแห่งความสุขและความสงบ เซโรโทนินด้วยการปรับปรุงสุขภาพลำไส้
เซโรโทนิน (Serotonin) คือสารแห่งความสุข คำกล่าวนี้ไม่เกินความเป็นจริงเลย เพราะเซโรโทนินเป็นสารสื่อประสาทที่ช่วยถ่ายทอดสัญญาณจากสมองในบริเวณหนึ่งไปยังอีกบริเวณหนึ่ง...
เคล็ดลับแก้ปัญหาท้องผูกในผู้สูงอายุวัยทอง พร้อมทางลัดดูแลสุขภาพระยะยาวด้วยโพรไบโอติก
ปัญหาในทางเดินอาหาร โดยเฉพาะที่เกี่ยวกับระบบขับถ่ายไม่ว่าใครก็ต้องเคยเป็นอยู่แล้ว แต่ถ้าสังเกตดีๆ ก็จะมีคนบางกลุ่มที่เป็นได้ง่ายหรือป่วยแบบเดิมซ้ำๆ...
อาการกรดไหลย้อน สาเหตุเกิดจากอะไร รักษาด้วยโพรไบโอติกได้อย่างไร
อาการกรดไหลย้อน อาจเกิดจากแบคทีเรียในลำไส้ไม่สมดูล รักษาด้วยแทคติวาโพรไบโอติก
ขับถ่ายปกติอยู่แล้ว จำเป็นต้องกินโพรไบโอติกด้วยหรือ?
ทำไมเราถึงควรกินโพรไบโอติกแม้ว่าการขับถ่ายจะปกติ โพรไบโอติกสำคัญสำหรับสุขภาพมากกว่าที่เราคิดไว้
พาเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายแบบไม่รู้ตัว เพราะอาการลำไส้รั่ว ใครท้องเสียเรื้อรัง หรือท้องเสียสลับท้องผูกบ่อยๆ รีบเช็คตัวเองเลย
ภาวะลำไส้รั่ว อาจไม่ใช่อาการที่ติดหูเป็นที่รู้จักกันสักเท่าไหร่ แต่พูดแค่ชื่อก็น่ากลัวมากแล้วใช่ไหมครับ...
บทความของเรา
คนส่วนใหญ่อาจยังคุ้นเคยกับประโยชน์เพียงไม่กี่ข้อของโพรไบโอติก (Probiotic) ในแง่ที่ช่วยดูแลสุขภาพลำไส้...
เรียกได้ว่าเราต่อสู้กับไวรัสโควิด-19 (Covid-19) กันมาอย่างยาวนานตั้งแต่ 2019 ไม่ว่าเราจะพยายามเก่งให้มากกว่าเชื้อโควิดแค่ไหน...
ทำไมคนวัยทองจึงต้องดูแลตัวเองมากขึ้น ต้องเร่งสร้างภูมิคุ้มกัน สุขภาพมีความน่ากังวลขนาดนั้นเลยหรือ เพราะคนเราไม่อาจปฏิเสธความเสื่อมถอยของร่างกายที่เพิ่มขึ้นตามกาลเวลา...
PM 2.5 ก็เป็นอีกตัวร้ายที่แรงไม่เคยแผ่วพอๆกับการแพร่ระบาดของโควิด19 เลยนะครับ และแน่นอนว่าเราต้องเผชิญกับฝุ่นพิษ...
ภาวะลำไส้รั่ว อาจไม่ใช่อาการที่ติดหูเป็นที่รู้จักกันสักเท่าไหร่ แต่พูดแค่ชื่อก็น่ากลัวมากแล้วใช่ไหมครับ...
คุณเป็นอีกคนที่มีปัญหานอนไม่หลับเรื้อรัง อ่อนเพลียง่ายหรือเปล่า? ปัญหานี้ดูเหมือนเป็นสิ่งที่อยู่คู่คนวัยทำงานและผู้สูงอายุเลยก็ว่าได้...
ก่อนเริ่มทานอาหารเสริมโพรไบโอติก (PROBIOTIC) เราเชื่อว่าเพื่อนๆหลายคน คงได้รู้ถึงประโยชน์ของโพรไบโอติกมามากพอสมควรแล้ว...
บทความนี้เราจะเล่าถึง “อาการที่เราไม่รู้สึกอยากอาหาร เเละ ท้องอืดบ่อย” เกิดจากสาเหตุอะไร มันมาจากไหน...
จากที่เป็นคนอารมณ์ดียิ้มง่าย จู่ๆก็เปลี่ยนไปเป็น ซึม เศร้า รู้สึกเพลียทั้งๆที่ ก็ใช้ชีวิตไม่ได้ต่างจากเดิม...
ผลกระทบของการกินเหล้า ไม่ใช่แค่ตับแข็ง แต่สุขภาพอื่นๆ รวมถึงสมดุลของโพรไบโอติกในลำไส้ก็เสียไปด้วย ลองมาดูกัน
โพรไบโอติกแบบผง แบบแคปซูลปกติ หรือในโยเกิร์ต เมื่อกินเข้าไปส่วนมากจะถูกทำลายโดยกรดในกระเพาะเทคโนโลยีห่อหุ้มโพรไบโอติก...
โพรไบโอติก (Probiotic) กับ นาฬิกาชีวิต (Biological Clock หรือ นาฬิกาชีวภาพ) เกี่ยวข้องกันยังไง บางคนอาจจะเคยได้ยินเรื่องนาฬิกาชีวิตมาบ้าง...
ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารเป็นความเจ็บป่วยที่เกิดขึ้นได้กับคนทุกช่วงอายุ แต่ก็มักเกิดขึ้นบ่อยและรุนแรงกับกลุ่มผู้สูงวัย...
เราทุกคนรู้อยู่แล้วว่าการกินอาหารดี มีประโยชน์ ย่อมส่งผลดีกับร่างกายของเรา แต่ในขณะที่เราพยายามเหลือเกินในการกินอาหารที่ดีให้ได้ทุกวัน...
