บทความ
บทความแนะนำ
โพรไบโอติก (Probiotic) คืออะไร เลือกอย่างไร กินอย่างไร รู้ก่อนสุขภาพดีก่อน (Update: November 2023)
เคยสงสัยกันรึเปล่าครับ ว่าทำไมบางคนสุขภาพผิดปกติ เช่นการย่อยอาหารไม่ดี การขับถ่ายไม่ปกติ ท้องอืดง่าย...
โยเกิร์ตที่คุณทาน อาจไม่มีโพรไบโอติกที่คุณต้องการอยู่ในนั้น
โยเกิร์ต (Yogurt) เป็นแหล่งรวมสารอาหารที่มีประโยชน์หลายอย่าง เช่น แคลเซียม โปรตีน วิตามินบี และในช่วงหลังมานี้ผู้บริโภคก็เริ่มคุ้นเคยกับชื่อ...
กินโพรไบโอติกให้ได้ผลต้องทำอย่างไร ควรกินโพรไบโอติกตอนไหนดีที่สุด
อยากกินโพรไบโอติกให้ได้ผลต้องทำอย่างไร เป็นคำถามที่หลายคนสงสัยโดยเฉพาะคนที่เพิ่งเริ่มรับประทาน อาจกล่าวได้ว่าการกินโพรไบโอติกก็เหมือนกับการกินวิตามินบำรุงสุขภาพทั่วๆไป...
6 ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับโพรไบโอติก (Probiotic) ที่คนส่วนใหญ่ยังไม่รู้
นอกจากความเข้าใจผิดเกี่ยวกับโพรไบโอติก (Probiotic) ที่คนมักเชื่อมโยงไปถึงการเป็นแบคทีเรียก่อโรคแล้ว ก็ยังมีอีกหลายความเชื่อที่ทำให้คนลังเลที่จะทานโพรไบโอติกเพิ่มขึ้น...
เพิ่มสารแห่งความสุขและความสงบ เซโรโทนินด้วยการปรับปรุงสุขภาพลำไส้
เซโรโทนิน (Serotonin) คือสารแห่งความสุข คำกล่าวนี้ไม่เกินความเป็นจริงเลย เพราะเซโรโทนินเป็นสารสื่อประสาทที่ช่วยถ่ายทอดสัญญาณจากสมองในบริเวณหนึ่งไปยังอีกบริเวณหนึ่ง...
เคล็ดลับแก้ปัญหาท้องผูกในผู้สูงอายุวัยทอง พร้อมทางลัดดูแลสุขภาพระยะยาวด้วยโพรไบโอติก
ปัญหาในทางเดินอาหาร โดยเฉพาะที่เกี่ยวกับระบบขับถ่ายไม่ว่าใครก็ต้องเคยเป็นอยู่แล้ว แต่ถ้าสังเกตดีๆ ก็จะมีคนบางกลุ่มที่เป็นได้ง่ายหรือป่วยแบบเดิมซ้ำๆ...
อาการกรดไหลย้อน สาเหตุเกิดจากอะไร รักษาด้วยโพรไบโอติกได้อย่างไร
อาการกรดไหลย้อน อาจเกิดจากแบคทีเรียในลำไส้ไม่สมดูล รักษาด้วยแทคติวาโพรไบโอติก
ขับถ่ายปกติอยู่แล้ว จำเป็นต้องกินโพรไบโอติกด้วยหรือ?
ทำไมเราถึงควรกินโพรไบโอติกแม้ว่าการขับถ่ายจะปกติ โพรไบโอติกสำคัญสำหรับสุขภาพมากกว่าที่เราคิดไว้
พาเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายแบบไม่รู้ตัว เพราะอาการลำไส้รั่ว ใครท้องเสียเรื้อรัง หรือท้องเสียสลับท้องผูกบ่อยๆ รีบเช็คตัวเองเลย
ภาวะลำไส้รั่ว อาจไม่ใช่อาการที่ติดหูเป็นที่รู้จักกันสักเท่าไหร่ แต่พูดแค่ชื่อก็น่ากลัวมากแล้วใช่ไหมครับ...
บทความของเรา
โดยปกติแล้วเมื่อเราพูดถึงแบคทีเรีย เราจะคิดว่าสิ่งนี้เป็นศัตรูที่คอยทำร้ายร่างกายเราตลอด แล้วการที่บอกว่าในร่างกายเรามีแบคทีเรียมากถึง...
ใช้โพรไบโอติกหลายสายพันธุ์ ดีกว่าจริงไหม? พูดได้เลยว่าแนวคิดมากกว่าย่อมดีกว่าเสมอ เป็นเหมือนกับดักการตลาดอย่างหนึ่งที่ผู้บริโภคมักใช้เป็นเหตุผลในการตัดสินใจอันดับต้นๆ...
ภูมิแพ้ อาการเจ็บป่วยที่ดูเหมือนเล็กน้อยแต่ก็คอยกวนใจและสร้างความลำบากในการใช้ชีวิตให้ใครหลายคนได้ ถึงดูจะไม่ใช่ความเจ็บป่วยรุนแรงแต่รู้ไหมครับว่าในช่วง...
คนส่วนใหญ่อาจยังคุ้นเคยกับประโยชน์เพียงไม่กี่ข้อของโพรไบโอติก (Probiotic) ในแง่ที่ช่วยดูแลสุขภาพลำไส้...
อาหารเสริมโพรไบโอติก (Probiotic) เป็นอีกหนึ่งทางเลือกดูแลสุขภาพระยะยาว จุลินทรีย์ดีตัวนี้จะกระจายอยู่ทั่วร่างกายและทำหน้าที่ส่งเสริมการทำงานของส่วนที่พวกมันอาศัยอยู่...
บทความนี้เราจะเล่าถึง “อาการที่เราไม่รู้สึกอยากอาหาร เเละ ท้องอืดบ่อย” เกิดจากสาเหตุอะไร มันมาจากไหน...
ความแก่ชราไม่ได้เกิดขึ้นกับร่างกายของเราเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อสิ่งมีชีวิตตัวเล็กๆ อย่างโพรไบโอติกหรือจุลินทรีย์ดีที่คอยดูแลตามส่วนต่างๆในร่างกายให้ทำงานได้ปกติ...
ก่อนเริ่มทานอาหารเสริมโพรไบโอติก (PROBIOTIC) เราเชื่อว่าเพื่อนๆหลายคน คงได้รู้ถึงประโยชน์ของโพรไบโอติกมามากพอสมควรแล้ว...
สำหรับใครที่เพิ่งเริ่มต้นทานอาหารเสริมโพรไบโอติก (Probiotic) อาจจะมีข้อสงสัยว่าต้องทานไปนานแค่ไหนถึงจะเริ่มได้ผล...
เคยสงสัยกันรึเปล่าครับ ว่าทำไมบางคนสุขภาพผิดปกติ เช่นการย่อยอาหารไม่ดี การขับถ่ายไม่ปกติ ท้องอืดง่าย...
ปัญหาขับถ่ายไม่เป็นเวลา โดยเฉพาะเรื่องขับถ่ายยาก ท้องผูกเรื้อรัง กลายเป็นปัญหาสุขภาพที่คนเริ่มเป็นมากขึ้นเรื่อยๆ...
พอบอกว่าเราต้องเลี้ยงแบคทีเรียในลำไส้ ก็อย่าเพิ่งร้องยี้กันไปซะก่อนนะครับ เพราะเจ้าเพื่อนตัวเล็กเหล่านี้มีอยู่ในร่างกายของมนุษย์ทุกคนมากถึง...
ใครๆก็บอกว่าถ้าอยากขับถ่ายดี ต้องกินผักเยอะๆ เราก็ขยันกินผักทุกวัน แต่ละครั้งหมดไปชามใหญ่ แต่ทำไมเราไม่ได้ขับถ่ายดีขึ้น...
